隨著年齡的增長，患有膽固醇疾病的概率也越來越大。如果不控制膽固醇的攝入，會極大影響人的健康與生活質(zhì)量，甚至危及生命。膽固醇的病因歸根結(jié)底就是不注意飲食，今天泰安醫(yī)藥學(xué)校的老師將告訴大家哪些食物的膽固醇非常高，少吃為妙。
膽固醇爆表的食物
膽固醇高的危害
1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發(fā)腎衰竭脂類的腎臟疾病。
2、會減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率會隨著增加。
3、會阻塞心臟動脈和使其變窄，更容易引發(fā)中風(fēng)、心臟病等。
4、會使骨質(zhì)疏松癥的可能性變高，同時過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴(kuò)大。
膽固醇爆表的食物
蛋黃
你可能會或可能不會分隔蛋黃和蛋白，但最好的選擇是煮雞蛋不下蛋黃。蛋黃里含有豐富的膽固醇，食用它會造成很高的膽固醇。
冰淇淋
冰淇淋含有高膽固醇而且它比油炸小吃有更多的脂肪。在你渴望冰淇淋的時候，自制的水果冰淇淋是一個健康的選擇。
海鮮
海鮮是很健康也可以是很不健康的。這一切取決于它烹煮的方式。例如，吃黃油龍蝦會給突然增加你的膽固醇水平。然而，如果同樣的燒烤沒有加黃油，龍蝦會對你的健康有好處。
肝、腎、腦、腸等動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟是膽固醇的食物，制造并存儲在肝臟，因此，很明顯地，它是一個你必須拒絕的食物。
油炸食品
炸薯條，洋蔥圈，薯片，除此之外，油炸食品使用氫植物油，因此含有反式脂肪，
紅肉
紅肉是很多人大量進(jìn)食的食物。雖然它可能會給你健康，但是若是吃過量了，它會給你的健康帶來很多麻煩。高膽固醇會導(dǎo)致心疾病。
膽固醇多發(fā)于男人和體重過重的人，所以要避免患膽固醇，還要管住自己的嘴，少吃這些膽固醇偏高的食物。如果你還想了解更多關(guān)于保健的知識，馬上到泰安醫(yī)藥學(xué)校報名吧。
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