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      肌膚的保養(yǎng)很重要?；A(chǔ)保養(yǎng)每個(gè)人每天都要做，不過(guò)，很多人都會(huì)遺漏一些重要的步驟?，F(xiàn)在，我們就來(lái)看一下，基礎(chǔ)保養(yǎng)的五大基本步驟。重新審視你的保養(yǎng)方法是不是正確，是不是全面，這樣才能真正讓好肌膚保養(yǎng)出來(lái)。今日威?；瘖y學(xué)校教你如何冬季保養(yǎng)皮膚。

冬季護(hù)理
干燥、缺水，護(hù)膚品不易吸收
 其他原因：失眠和壓力
 解決方法：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行1-2次體育運(yùn)動(dòng)，舒緩身體和精神的壓力。運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)澡，再配合具有強(qiáng)效保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品，彌補(bǔ)水分的流失。
敏感、瘙癢、紅血絲明顯
 其他原因：睡眠不足和垃圾食品。
 解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補(bǔ)充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10:30前睡覺(jué)。改用抗敏系列的護(hù)膚品。
 日漸衰老，大量細(xì)紋、斑點(diǎn)生成
 其他原因：飲食不均衡和防曬工作不到位。

 解決方法：無(wú)論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害。千萬(wàn)別以為冬天到了，就可以把防曬品收起來(lái)了，冬日的陽(yáng)光也是有紫外線的，北方地面結(jié)冰，反射的紫外線會(huì)更加厲害。

油脂分泌過(guò)旺、粉刺橫生

 其他原因：作息不正常、飲食不規(guī)律、抑郁。

 解決方法：爭(zhēng)取在10點(diǎn)之前睡眠，保證肝臟準(zhǔn)時(shí)排毒。一日三餐要按時(shí)吃，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護(hù)膚品，因?yàn)樗鼈兌己邢椎墓πА?br />      小伙伴們，冬天已經(jīng)來(lái)了哦。威?；瘖y學(xué)校提醒大家，進(jìn)入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細(xì)胞更新時(shí)間延長(zhǎng)，如果不注意精心保養(yǎng)，嚴(yán)寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。一定要記得每天保養(yǎng)皮膚哦。