現(xiàn)如今，越來越多的人喜歡徒步旅行，因?yàn)橥讲铰眯凶杂啥群芨撸梢钥吹狡綍r(shí)看不到的景色，但是你知道徒步旅行需要注意的問題嗎？下面，我們請到了北京長城研修學(xué)院旅游管理專業(yè)的老師來給大家講一講關(guān)于徒步旅行應(yīng)注意的問題。
徒步旅行需要注意的問題
一、徒步旅行裝備的選擇
根據(jù)路程的遠(yuǎn)近，背包、睡袋、水壺、指南針、太陽鏡、手電、手杖、地圖、雨具、徒步鞋等等這些都是必不可少的。
二、制定好合適的路線
選擇一個(gè)合理的路線是關(guān)鍵，要把安全放在第一位，有些“無人區(qū)”還是不要去的好。不要獨(dú)自一人，最好幾個(gè)結(jié)伴而行。
三、需要準(zhǔn)備一定量的藥品和食物
準(zhǔn)備一些必備藥品還是很重要的，根據(jù)自己平常的需要而帶，例如感冒藥、止瀉藥、風(fēng)油精等。食物巧克力和糖為主，可以提供充足高能量的食物，還有就是純凈水。
四、科學(xué)地衡量自己的體能
頭幾次外出徒步的時(shí)候最好堅(jiān)持走若干個(gè)小時(shí)，而不要計(jì)劃一定要走多遠(yuǎn)，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所了解之后，再適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度。
五、一定要按照自己的速度來走
不要逞強(qiáng)埋頭猛走，這樣會(huì)大量消耗體力，結(jié)果是欲速則不達(dá)。如果和好多人一起徒步，最好找一個(gè)和自己速度差不多的同伴同行。
六、徒步的時(shí)候要“多吃多喝”
多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的太多，估計(jì)路可能都走不了了。這里的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步的時(shí)候，人體的熱量損失大，為了補(bǔ)充體力，需要及時(shí)補(bǔ)充水和食物。在爬大坡之前可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┧?。如果天氣比較熱，流汗多，可以在飲用水中適當(dāng)加點(diǎn)鹽。
以上就是徒步旅行需要注意的問題了。各位看了上述內(nèi)容之后，是不是也對徒步旅行有了一定的了解了呢？如何各位還想了解更多關(guān)于旅游相關(guān)的知識，那么，歡迎來北京長城研修學(xué)院這邊進(jìn)行報(bào)名和學(xué)習(xí)。學(xué)校地址：大興區(qū)亦莊經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)涼水河一街20號。
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