親愛(ài)的同學(xué)們：?
2020年的寒假，為了防控新型冠狀病毒肺炎，大家只能宅在家里，沒(méi)辦法走親訪(fǎng)友、外出玩耍。于是，手機(jī)、電視、平板成為了“解悶神器”。不少同學(xué)沉迷在游戲、短視頻的海洋里，一玩就是大半天，正常的作息被擾亂，視力在下降，身體在發(fā)胖。這樣的安排可要不得！其實(shí)寒假是大家培養(yǎng)良好習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)，也是增進(jìn)父母子女感情的好時(shí)機(jī)。心動(dòng)不如行動(dòng)，讓我們快快行動(dòng)起來(lái)，從現(xiàn)在開(kāi)始，利用這個(gè)難得的長(zhǎng)假，塑造出更優(yōu)秀的自己！
合理安排寒假作業(yè)
同學(xué)們應(yīng)該按照寒假作業(yè)量合理安排每日的寒假計(jì)劃，每日按計(jì)劃保質(zhì)保量地完成。最好請(qǐng)家長(zhǎng)監(jiān)督自己，這樣能更好保證寒假作業(yè)的完成效果。
在完成寒假作業(yè)的同時(shí)一定要靜下心來(lái)，將作業(yè)中的習(xí)題與老師上課教授的知識(shí)、概念緊密聯(lián)系，多動(dòng)腦、多思考，這樣才能讓寒假作業(yè)發(fā)揮它的價(jià)值。
在家也能運(yùn)動(dòng)鍛煉
為了安全起見(jiàn)，這個(gè)春節(jié)假期同學(xué)們沒(méi)有走親訪(fǎng)友，也沒(méi)有戶(hù)外活動(dòng)。春節(jié)在家，好吃好喝不斷，每天吃飽就坐著、躺著，容易導(dǎo)致脂肪儲(chǔ)存，引起肥胖。還有的同學(xué)貪睡不起，或者長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦、電視前，容易引起生理紊亂。因此，假期的體育鍛煉一定不能少。
家里空間雖小，但也可以舒展筋骨動(dòng)起來(lái)。瑜伽、健身操、太極、啞鈴、平板支撐......堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，這樣新學(xué)期開(kāi)始時(shí)，才能保持活力滿(mǎn)滿(mǎn)。
在書(shū)本里探尋大千世界
對(duì)于平時(shí)喜歡戶(hù)外活動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，宅在家里這么長(zhǎng)時(shí)間可能有點(diǎn)難受，這時(shí)候不妨翻開(kāi)一本有趣的書(shū)，在里面探尋大千世界之美，既可以緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力，又可以增長(zhǎng)知識(shí)見(jiàn)聞。習(xí)慣需要養(yǎng)成，平時(shí)上課期間可能學(xué)業(yè)任務(wù)繁重，閱讀時(shí)間不連貫不充分，那么利用寒假每日?qǐng)?jiān)持閱讀一小時(shí)，是養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣的好機(jī)會(huì)。
課外閱讀，讀什么當(dāng)然沒(méi)必要硬性要求，選擇適合自己年齡、符合自己興趣愛(ài)好的就是最好的。可以讀童話(huà)故事、可以讀經(jīng)典名著、可以讀科幻小說(shuō)、可以讀勵(lì)志書(shū)籍……只要每天堅(jiān)持閱讀至少一小時(shí)，改變和提升會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)生。
“復(fù)習(xí)+預(yù)習(xí)”爭(zhēng)取新學(xué)期新進(jìn)步
假期既是學(xué)習(xí)新知識(shí)的“預(yù)習(xí)期”，也是對(duì)于學(xué)過(guò)知識(shí)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏的“鞏固期”。在上一個(gè)學(xué)期，有沒(méi)有哪一個(gè)知識(shí)點(diǎn)還模糊不清？認(rèn)真查找平時(shí)學(xué)習(xí)中遺漏的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)點(diǎn)，利用這個(gè)假期將其補(bǔ)齊。錯(cuò)題本的作用可是很大的，可以利用假期時(shí)間好好整理、總結(jié)錯(cuò)題本，將錯(cuò)誤的原因、其中并不清晰的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)記憶。
除了查缺補(bǔ)漏外，同學(xué)們還可以提早了解一下新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，做到心中有數(shù)，提前制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
主動(dòng)承擔(dān)簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)
作為家庭成員，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)分擔(dān)一份家務(wù)。不愛(ài)勞動(dòng)的孩子，不但沒(méi)有自理能力，更缺乏獨(dú)立的能力和責(zé)任心。
培養(yǎng)自己做家務(wù)的習(xí)慣和能力，讓自己增長(zhǎng)自理能力的同時(shí)，更懂得珍惜他人的勞動(dòng)成果。假期呆在家里，同學(xué)們可以跟著父母學(xué)習(xí)如何做一頓簡(jiǎn)單的飯菜、使用家里常用的電器，收拾整理家中物品、清理打掃房間等等。除此以外，還可以嘗試DIY一些手工飾品，增強(qiáng)動(dòng)手能力。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣
經(jīng)過(guò)了這幾天密集的“科普”，大家都知道預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎要戴口罩、勤洗手、多消毒。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)，同學(xué)們這幾天在家里一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，例如：餐前便后、觸碰寵物或禽類(lèi)后、接觸呼吸道分泌物或眼睛后、戴/摘口罩后都要認(rèn)真洗手！還要教會(huì)家里人如何用酒精、含氯消毒劑等進(jìn)行家庭消毒。
做點(diǎn)自己喜歡的事情
如果你喜歡電影，那就找?guī)撞拷?jīng)典的好電影在家好好欣賞一番；如果你喜歡攝影，那就在家里幫父母家人拍一輯特寫(xiě)，拍拍花草美食；如果你喜歡烹飪，就按照菜譜做一桌好菜，烤一個(gè)蛋糕；如果你喜歡書(shū)法，那就在家里靜心練字，寫(xiě)寫(xiě)對(duì)聯(lián)，抄抄詩(shī)句等等。
同學(xué)們，好的習(xí)慣陪伴一生，終生受益，有條不紊的生活習(xí)慣，提高生活品質(zhì)，培養(yǎng)自律的態(tài)度，何樂(lè)而不為？這個(gè)寒假，讓我們塑造出更優(yōu)秀的自己！
