其實(shí)告別拖延癥的方法很簡(jiǎn)單，運(yùn)用好贊賞、懲罰和耐心，就能讓磨蹭變成歷史。家長(zhǎng)善用小鬧鐘、規(guī)定時(shí)間沒(méi)有完成立即停止、把作業(yè)當(dāng)成考試、生活中注意培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念等都可以幫孩子不再磨蹭。
7招改掉孩子的拖延癥
1、善用小鬧鐘。
用鬧鐘督促孩子做作業(yè)，有利于孩子快速有效的完成作業(yè)。在孩子使用鬧鐘前，有個(gè)孩子做作業(yè)的速度相當(dāng)慢，總是一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒玩橡皮，20分鐘的作業(yè)拖一個(gè)多小時(shí)還不能完成。后來(lái)，孩子?jì)寢屜肓藗€(gè)主意，她每天根據(jù)孩子的作業(yè)總量和孩子做作業(yè)的效率，幫孩子估算出做作業(yè)需要的時(shí)間，然后讓孩子在寫作業(yè)之前先上鬧鐘，鬧鐘在孩子完成作業(yè)的期限前10分鐘響。從這以后，這位母親再不用在孩子后面催促“快點(diǎn)、快點(diǎn)”，鬧鐘是他最好的催促。同時(shí)，孩子在自己定鬧鐘學(xué)習(xí)的過(guò)程中，也不斷體驗(yàn)到了成功感，不再把作業(yè)當(dāng)作幫父母完成任務(wù)，學(xué)習(xí)更加自覺(jué)。
2、規(guī)定時(shí)間沒(méi)有完成立即停止。
有些孩子寫作業(yè)拖延時(shí)間拖成習(xí)慣了，每天都要到晚上十點(diǎn)才能完成作業(yè)，減少了睡眠時(shí)間，導(dǎo)致第二天上課沒(méi)有精神，降低了學(xué)習(xí)效率。周而復(fù)始，造成惡性循環(huán)。這時(shí)，我覺(jué)得可以給孩子確定一個(gè)作業(yè)完成的最后時(shí)間。要保證孩子十個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，很多家長(zhǎng)規(guī)定孩子九點(diǎn)鐘睡覺(jué)。所以到了晚上九點(diǎn)，孩子的作業(yè)還沒(méi)有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺(jué)。作業(yè)沒(méi)有完成，會(huì)受到老師的批評(píng)。以后，孩子就會(huì)抓緊時(shí)間完成了。這是個(gè)狠招，家長(zhǎng)要據(jù)情況而定，不能多次使用，只能在關(guān)鍵時(shí)用上幾次。
3、把作業(yè)當(dāng)成考試。
記得前一段時(shí)間在一本教育雜志上看到一篇很好的文章，現(xiàn)分享給大家。
記得女兒上小學(xué)三年級(jí)時(shí)，做家庭作業(yè)總是磨磨蹭蹭。兩三道題，本應(yīng)20分 鐘就可以做完，可她卻要耗上近兩個(gè)小時(shí)。你看她，從書包里拿出書本就要花上幾分鐘時(shí)間，翻書、打開作業(yè)本也心不在焉。做作業(yè)也是東張西望，常常做一些與作業(yè)無(wú)關(guān)的事：摳摳手指甲，拿她喜歡的東西玩上一會(huì)兒，有時(shí)候還要到另一個(gè)房間轉(zhuǎn)一圈，要么就停下來(lái)整理一下書桌。做一道題，要反復(fù)尋找書中的相關(guān)內(nèi)容，甚至還得打電話問(wèn)同學(xué)。因?yàn)閷懙貌还ふ?，或?qū)戝e(cuò)了，就要撕掉幾張作業(yè)紙。這樣，每天都要耗到很晚才能勉強(qiáng)交差。
因?yàn)樽鲎鳂I(yè)磨蹭，女兒的業(yè)余時(shí)間全被占用了，沒(méi)有玩的和做其他事的時(shí)間。所以，她對(duì)學(xué)習(xí)開始產(chǎn)生厭煩情緒，總盼著放假。又因?yàn)樽鳂I(yè)不抓緊時(shí)間，到考試時(shí)，會(huì)做的題也做不完，致使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。于是，我決定給我女兒支一招，將作業(yè)當(dāng)成考試來(lái)完成。
一天，女兒放學(xué)回家，正要打開書包做作業(yè)，我便過(guò)去對(duì)她說(shuō)：“從今天開始，咱們把作業(yè)當(dāng)考試吧，怎么樣？”女兒一愣，詫異地問(wèn)我：“怎么考啊？”我就反問(wèn)她說(shuō)：“你們考試有什么規(guī)定嗎？”女兒不假思索地說(shuō)：“當(dāng)然有啦！”于是，我倆邊寫邊說(shuō)，將有關(guān)考試的要求一一記錄下來(lái)，并對(duì)女兒說(shuō)，按考試要求做完作業(yè)，你就可以干自己想干的事。
一聽這話，女兒的勁頭更足了，趕緊拿來(lái)鬧鐘，讓我?guī)退?jì)算一下完成作業(yè)所需要的時(shí)間，迅速將鬧鐘上好弦，用很短的時(shí)間將作業(yè) 所需要的用具準(zhǔn)備齊全，儼然一副考試的架勢(shì)。我提醒她說(shuō)：“考試可不讓看書呀！”女兒很自信地說(shuō)：“我不看書也都會(huì)”?？荚嚒遍_始了，看到女兒一本正經(jīng)的 樣子，我打心眼里高興。原來(lái)要耗上兩個(gè)小時(shí)才能完成的作業(yè)，今天只用了二十幾分鐘。鬧鐘一響，女兒將作業(yè)本遞給我，風(fēng)趣地說(shuō)：“爸爸老師，給我判卷子吧！”
經(jīng)過(guò)一個(gè)月的將作業(yè)當(dāng)成考試的訓(xùn)練，女兒做作業(yè)的速度快了許多，準(zhǔn)確率也大大提高。這種辦法不但激發(fā)了她的學(xué)習(xí)興趣，也給我們?nèi)业纳钤黾恿嗽S多樂(lè)趣。
4、生活中注意培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。
其實(shí)一個(gè)孩子時(shí)間觀念不強(qiáng)，絕不會(huì)只是表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面，而應(yīng)該是表現(xiàn)在生活與做事的方方面面。一個(gè)時(shí)間觀念不強(qiáng)的孩子，不但做作業(yè)慢，做任何事都慢！所以平 時(shí)在生活中各個(gè)方面都要注意培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。比如：我的兒子和他表弟每次游泳完回來(lái)之后都要洗澡，如果家長(zhǎng)不提醒他們時(shí)間，兩個(gè)人可以在里面打打鬧鬧洗上半個(gè)小時(shí)不出來(lái)，這邊的作業(yè)還沒(méi)動(dòng)。這就說(shuō)明孩子的時(shí)間觀念不強(qiáng)。
后來(lái)我就有了經(jīng)驗(yàn)，規(guī)定孩子只能洗10分鐘，而且不給鬧鐘，讓孩子自己估計(jì)時(shí)間！這樣孩子的腦子里就有了時(shí)間觀念，到了大約10分鐘時(shí)間，孩子就會(huì)趕緊出來(lái)，有時(shí)我還會(huì)問(wèn)兩個(gè)孩子：你估計(jì)你洗澡剛才用了多長(zhǎng)時(shí)間？答的準(zhǔn)確的孩子，我會(huì)表?yè)P(yáng)他，說(shuō)他時(shí)間觀念強(qiáng)；吃飯時(shí)也一樣，我會(huì)規(guī)定孩子必須要在20分鐘內(nèi)吃完，吃完飯后，估計(jì)一下自己吃飯花了多長(zhǎng)時(shí)間，看看自己估計(jì)的時(shí)間與真實(shí)的時(shí)間相差多大；早上起床我也規(guī)定時(shí)間，7點(diǎn)聽到鬧鐘鈴響，必須自己起來(lái)，15分鐘時(shí)間穿衣、洗臉、刷牙。7點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)早讀，讀20分鐘。經(jīng)常督促，孩子的時(shí)間感就變強(qiáng)了。
5、一分鐘專項(xiàng)訓(xùn)練，讓孩子感受一分鐘可以做多少事。
（1）每天準(zhǔn)備幾十個(gè)簡(jiǎn)單的加減法口算題（年級(jí)不同，難度不同）。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題目。讓孩子感受到一分鐘都能做十多個(gè)小題，而自己寫作業(yè)的時(shí)候，有時(shí)候幾分鐘也沒(méi)寫一個(gè)字，寫不出一個(gè)小題。
（2）一分鐘寫漢字訓(xùn)練，找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫出多少個(gè)字。記下每次的情況，并進(jìn)行對(duì)比。
（3）一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。每天讓孩子練習(xí)一分鐘寫“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，隨著寫得組數(shù)越來(lái)越多，孩子的書寫速度變快，更能感到一分鐘能做這么多事。以上訓(xùn)練讓孩子體會(huì)到時(shí)間的寶貴，原來(lái)一分鐘可以做這么多事情，珍惜時(shí)間。同時(shí)也提高了孩子的寫字速度和做題速度。訓(xùn)練時(shí)以1分鐘為一組，每天練二到三組。在訓(xùn)練的時(shí)候注意記錄孩子的成績(jī)，并進(jìn)行對(duì)比。
6、少催促，多表?yè)P(yáng)。
孩子做事情磨蹭的時(shí)候，很多家長(zhǎng)喜歡不停地喊，不停地催促。結(jié)果感覺(jué)是越催促，孩子的動(dòng)作越慢，家長(zhǎng)就更生氣！應(yīng)該反過(guò)來(lái)，隨時(shí)觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子快的一面，強(qiáng)化孩子快的時(shí)候，孩子一旦速度快了，馬上表?yè)P(yáng)。比如：“今天穿衣服比昨天快多了！”“今天吃飯速度真快！”“今天作業(yè)速度比昨天快 了5分鐘”?！敖裉焓帐皶茸蛱炜於嗔恕！倍嗾液⒆涌斓臅r(shí)候表?yè)P(yáng)之，孩子慢的時(shí)候，裝做看不見，故意淡化它，要讓孩子不斷意識(shí)到自己確實(shí)比以前快了。
7、與學(xué)校老師共同配合,形成合力,共同督促孩子。
孩子磨蹭，時(shí)間觀念差，家長(zhǎng)在家里督促孩子的同時(shí)，還需要與學(xué)校老師溝通，爭(zhēng)取取得老師的配合。因?yàn)橛行┖⒆釉诩依镉屑议L(zhǎng)督促的情況下，速度會(huì)變快。但是到了學(xué)校，沒(méi)有了外人的督促，習(xí)慣的慣性又會(huì)讓孩子慢下來(lái)，所以，如果能取得老師的配合，在學(xué)校也能督促孩子，這樣孩子的矯正速度就會(huì)變快。
如何改掉磨蹭的壞習(xí)慣
千萬(wàn)別總是罵他慢。人們常說(shuō)，習(xí)慣成自然。罵多了，習(xí)慣了，他就會(huì)把慢當(dāng)作他生活的一種狀態(tài)。你邊罵，他心里邊想，我本來(lái)就是這么慢的啊。你越罵，他只會(huì)越來(lái)越慢。
用行動(dòng)來(lái)干預(yù)他的“慢”生活。不罵他慢，不代表放任他慢，我們要從行動(dòng)上來(lái)懲罰他。比如讓他走過(guò)來(lái)，他磨磨蹭蹭半天時(shí)，就直接過(guò)去，一把拽過(guò)來(lái)，把他從“慢”中拉出來(lái)，讓他明白他之前的行為是不對(duì)的。比如時(shí)間到了就讓他上床睡覺(jué)，讓他為作業(yè)不能及時(shí)完成擔(dān)憂。
用心發(fā)現(xiàn)他的“快”。一個(gè)人不可能什么方面都是慢的，比如有人做作業(yè)、吃飯都很磨蹭，但是跑步很快，就可以抓住這一點(diǎn)的快好好表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)完了再補(bǔ)上一句，如果你吃飯也這樣那就更好了。不知不覺(jué)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他吃飯速度慢慢變快了。
表?yè)P(yáng)點(diǎn)滴進(jìn)步。用心觀察孩子的表現(xiàn)，當(dāng)他取得進(jìn)步時(shí)，千萬(wàn)不要吝嗇你的表?yè)P(yáng)，“寶貝，你比昨天更快了哦，繼續(xù)加油?！薄瑫r(shí)也要注意，不要時(shí)時(shí)刻刻都來(lái)，不然說(shuō)多了就不值錢了，孩子也煩了。心里想著，這么點(diǎn)小事有什么好夸的，所以對(duì)于同一件事情不要經(jīng)常用。
重視良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。很多家長(zhǎng)抱怨孩子的作業(yè)做得慢，拖拖拉拉，但是你是否觀察過(guò)孩子在家吃飯是怎樣的，早上起床的時(shí)候是怎樣的。其實(shí)很多的不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣都是從生活習(xí)慣中帶來(lái)的，要想改掉磨蹭的學(xué)習(xí)習(xí)慣，爸爸媽媽們要好好把控好其他習(xí)慣哦。
教育是種慢藝術(shù)。心理學(xué)研究表明21天才能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，所以耐著性子慢慢來(lái)，長(zhǎng)久的堅(jiān)持，才能讓磨蹭遠(yuǎn)離。
你的孩子是真的磨蹭嗎？其實(shí)很多時(shí)候孩子的“慢”并不是磨蹭，而是我們大人忘記了他們只是孩子，對(duì)他們來(lái)說(shuō)很多事情都是有技術(shù)難度的。所以在要求孩子快之前，家長(zhǎng)也應(yīng)該反思一下，這件事情你是否已經(jīng)很耐心地教過(guò)他了，他是否已經(jīng)有了足夠的能力來(lái)快速完成。
