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找學(xué)校

高中已經(jīng)上了兩年,對(duì)于學(xué)習(xí)依然是比較厭倦。

這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因是什么?

其實(shí)就是過(guò)度學(xué)習(xí)。

一、什么是過(guò)度學(xué)習(xí)?

過(guò)度學(xué)習(xí),又稱(chēng)為“過(guò)度識(shí)記”,是教育心理學(xué)上的術(shù)語(yǔ),是指達(dá)到一次完全正確再現(xiàn)后仍繼續(xù)識(shí)記的記憶。

過(guò)度學(xué)習(xí)有利于識(shí)記材料的保持,但是也要明白“過(guò)猶不及”的道理。

過(guò)度學(xué)習(xí)理論是由德國(guó)著名的心理學(xué)家H·艾賓浩斯提出的,主要含義是一個(gè)人要掌握所學(xué)的知識(shí),一定要經(jīng)常提醒自己通過(guò)反復(fù)練習(xí),才能得到鞏固。艾賓浩斯對(duì)這一效應(yīng)作了最早的實(shí)驗(yàn)研究。

過(guò)度學(xué)習(xí)效應(yīng)一般發(fā)生在識(shí)記學(xué)習(xí)和辨別學(xué)習(xí)中。艾賓浩斯的“過(guò)度學(xué)習(xí)”實(shí)際上是“適度緊張學(xué)習(xí)”。

二、過(guò)度學(xué)習(xí)的后果

在高中,特別是重點(diǎn)高中這種現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)。

1.損害青少年的身體健康。

有的資料認(rèn)為“人的潛能是無(wú)限的?!保鋵?shí)并不正確,人腦作為人體的一個(gè)生理器官,也有其生理負(fù)荷的極限,超過(guò)這個(gè)極限,短時(shí)間可以恢復(fù),時(shí)間一長(zhǎng),就會(huì)形成疲勞性損傷,如神經(jīng)衰弱,頭暈,嘔吐,失眠等。

中學(xué)階段有很多學(xué)生的神經(jīng)衰弱就是跟用腦過(guò)度有關(guān),隨著渡過(guò)中學(xué)階段后大腦使用程度的減輕,很多發(fā)生在中學(xué)生身上的神經(jīng)衰弱癥會(huì)自動(dòng)逐漸消失。

學(xué)習(xí)疲勞是很多學(xué)生遇到的一個(gè)突出問(wèn)題,形成原因是長(zhǎng)時(shí)間不間斷地學(xué)習(xí):長(zhǎng)期超負(fù)荷用腦,長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,使大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),會(huì)引起大腦疲勞。

2.降低學(xué)習(xí)興趣。

根據(jù)心理學(xué)的研究,識(shí)記學(xué)習(xí)程度以150%為最佳,保持的效果也最好。

學(xué)習(xí)如果超過(guò)了150%,就會(huì)因?yàn)椤俺扌?yīng)”而發(fā)生“報(bào)酬遞減”現(xiàn)象,造成學(xué)習(xí)者的注意力分散和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞,學(xué)習(xí)的效果就會(huì)逐漸下降,同時(shí)造成對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦等負(fù)面情緒。

學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重,對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)感到厭倦或排斥。嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)。長(zhǎng)時(shí)間地識(shí)記和高強(qiáng)度高密度地做題,導(dǎo)致疲勞甚至出現(xiàn)不適癥狀,容易在心理上產(chǎn)生抵觸情緒。

尤其是缺乏學(xué)習(xí)興趣時(shí),為了考試成績(jī)而不得不硬著頭皮去學(xué)習(xí),不僅要學(xué)習(xí)并且學(xué)習(xí)還得刻苦,不適癥狀出現(xiàn)時(shí)就更容易產(chǎn)生抵觸情緒,甚至厭學(xué)。

3.使得個(gè)體的心理健康發(fā)展受到限制。

在中學(xué)階段,正是人身體和心理發(fā)育最快的的青春期,個(gè)體不僅需要學(xué)習(xí)知識(shí),同時(shí)也需要發(fā)展完善自己的人格,以及學(xué)習(xí)和社會(huì)接觸交融的能力和技巧。

但由于過(guò)度學(xué)習(xí)占用了青少年幾乎所有的時(shí)間,使得個(gè)體人格以及和學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)關(guān)的能力的發(fā)展受到時(shí)間不足的限制。

如何治愈厭學(xué)癥呢?

學(xué)生學(xué)習(xí)最重要的階段就是高中時(shí)期了,高中三年的學(xué)習(xí)決定孩子進(jìn)入什么樣的大學(xué)深造,而高考就是很重要的抉擇階段,所以一旦發(fā)現(xiàn)高中生有厭學(xué)情緒,我們要及時(shí)尋找原因,要想辦法幫助孩子調(diào)整這種厭學(xué)情緒。

1.找到高中生厭學(xué)的原因。

能找到學(xué)生厭學(xué)的原因,并且正確歸納,有利于推動(dòng)后繼學(xué)習(xí),也是一種比較穩(wěn)定的人格定量。

我們要正確引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)成敗原因歸之于自身努力,成功了就是努力到位,失敗則是自身努力不夠,不能把原因推脫到能力上面,因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)成功必驕,失敗必頹廢,這樣就更容易導(dǎo)致厭學(xué)情緒出現(xiàn)。

2.要激發(fā)高中生學(xué)習(xí)動(dòng)力。

有了學(xué)習(xí)動(dòng)力才能更好推動(dòng)學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)行為,學(xué)生沒(méi)有了學(xué)習(xí)動(dòng)力也就不可能產(chǎn)生學(xué)習(xí)行為。

可以刺激學(xué)生的求知欲,強(qiáng)化知識(shí)與生活之間的聯(lián)系,提升學(xué)生對(duì)知識(shí)價(jià)值的認(rèn)知能力,學(xué)習(xí)動(dòng)力的發(fā)展要靠學(xué)生的自我效能感、自我發(fā)展感、爭(zhēng)取社會(huì)地位感來(lái)推動(dòng),也要依靠期望、競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)價(jià)來(lái)保證,其中就包括人生觀、價(jià)值觀等起決定作用。

3.注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行成功強(qiáng)化。

可以創(chuàng)造一些成功的機(jī)會(huì),讓不同的學(xué)生在不同的學(xué)習(xí)活動(dòng)中獲得表現(xiàn)的機(jī)會(huì),以揚(yáng)其所長(zhǎng),抑其所短,對(duì)于那些學(xué)習(xí)成績(jī)不佳或者厭學(xué)的學(xué)生更要加強(qiáng)這方面的強(qiáng)化,可以適當(dāng)降低他們的學(xué)習(xí)目標(biāo),這樣他們就容易達(dá)到,從而感覺(jué)自身的進(jìn)步,也能體驗(yàn)到成功帶來(lái)的喜悅,這樣就不會(huì)因?qū)W習(xí)困難而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

4.注意對(duì)高中生進(jìn)行情感教育。

古語(yǔ)有“親其師,信其道,學(xué)其理”之說(shuō),講的是“愛(ài)屋及烏”的情感效應(yīng)。

學(xué)生喜歡老師,慢慢自然會(huì)將這種情感遷移到學(xué)習(xí)中來(lái),感覺(jué)學(xué)習(xí)不好就會(huì)對(duì)不住關(guān)心自己的老師,所以對(duì)于那些缺少情感的學(xué)生來(lái)說(shuō),我們更要付出無(wú)私的愛(ài),想辦法讓他們?nèi)谌爰w的溫暖中來(lái),使他們生活在情感豐富的學(xué)習(xí)中,吸引他們的注意力,從而轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中來(lái),就不會(huì)有厭學(xué)情緒的存在了。

5.引起高中生對(duì)學(xué)習(xí)的注意力。

針對(duì)那些興趣轉(zhuǎn)移的學(xué)生,可以引起他們對(duì)學(xué)習(xí)的注意力力,將他們的興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái),要將他們的興趣再轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。

高中生有厭學(xué)情緒一般都覺(jué)得學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng),所以很多教師抱著“書(shū)山有路勤為徑,學(xué)海無(wú)涯苦作舟”的信條不放,一方面強(qiáng)化苦觀,常念苦經(jīng),大講特講“頭懸梁,錐刺股”等;

另一方面常作苦事,倡導(dǎo)苦干,用時(shí)間加汗水的方法來(lái)推進(jìn)學(xué)習(xí)活動(dòng)。

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