高二下學(xué)期了，可居然發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。早上起床時(shí)都不想去上學(xué)…究竟該怎樣消除這種情緒呢？有什么好的方法嗎？
一、厭學(xué)的教育技巧
針對(duì)不同的心理現(xiàn)象，采取有效的教育對(duì)策，緩解學(xué)生厭學(xué)情緒。
（1）正確的歸因——家長(zhǎng)要幫助孩子分析“厭學(xué)”的真正原因，可能是師生關(guān)系緊張，同學(xué)關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，親子關(guān)系不好，或者是學(xué)習(xí)上的障礙……等等，這些都有可能造成厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。
（2）恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)——給孩子過(guò)大的壓力會(huì)造成孩子的恐懼與反感，這時(shí)家長(zhǎng)自己應(yīng)該降低對(duì)孩子的要求，不要經(jīng)常拿孩子的缺點(diǎn)與他人優(yōu)點(diǎn)比較。應(yīng)設(shè)置恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)（低起點(diǎn)、小目標(biāo)、勤檢測(cè)、快修正），壓力要適中，提出合理的要求讓孩子易于接受。
(3) 明確目標(biāo)，形成習(xí)慣——讓孩子明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，最好列出學(xué)習(xí)計(jì)劃表，有規(guī)律地學(xué)習(xí)，同時(shí)有助于養(yǎng)成“自覺(jué)”的良好習(xí)慣。
(4)鼓勵(lì)、贊賞——家長(zhǎng)應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)上的點(diǎn)滴成就，并大加贊揚(yáng)，樹(shù)立孩子學(xué)習(xí)的信心。
當(dāng)然每個(gè)孩子的個(gè)性特征不同，每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)能力不同，并且每個(gè)家庭的狀況也存在著差異，希望家長(zhǎng)們根據(jù)自己的具體情況，有針對(duì)性地對(duì)您的孩子實(shí)施、選擇不同的家庭教育方法，伴隨孩子一起成長(zhǎng)！
二、厭學(xué)的主要表現(xiàn)
厭學(xué)癥與一般的厭學(xué)情緒不同，其主要特征是對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)，把學(xué)習(xí)作為一件痛苦的事情，不能從事正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，經(jīng)常逃學(xué)或曠課，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致輟學(xué)。
目前，高中生普遍存在厭學(xué)現(xiàn)象。診斷厭學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)三分之二以上的學(xué)科失去興趣而不愿學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)完全處于被動(dòng)應(yīng)付、混日子的狀態(tài)；絕大部分文化課成績(jī)很差且抱毫不在乎的態(tài)度。有這種表現(xiàn)的學(xué)生可以認(rèn)定為厭學(xué)。
三、厭學(xué)的主要原因
厭學(xué)，有客觀原因，也有其內(nèi)在的心理原因。
客觀原因涉及考試制度，教育觀念，教育體制，教育內(nèi)容，課程設(shè)置，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)方法，教學(xué)評(píng)估等方面，還有家庭教育環(huán)境、社區(qū)教育環(huán)境、社會(huì)大環(huán)境及大眾傳媒等方面的消極影響。
而其中最根本的原因，還是學(xué)生內(nèi)在的心理因素起決定作用。具體說(shuō)來(lái)：
（1）動(dòng)機(jī)缺失
當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，沒(méi)有任何需求的時(shí)候，他們是不可能熱愛(ài)學(xué)習(xí)的，往往處于被動(dòng)狀態(tài)。這部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有認(rèn)識(shí)，但其看法是消極的，甚至是錯(cuò)誤的，他們從家庭或者社會(huì)那里接受了某些錯(cuò)誤思想，認(rèn)為讀書是苦差事，讀書無(wú)大用，沒(méi)有讀書照樣可以做生意賺大錢。那些文化水平不高又做個(gè)體生意且財(cái)源茂盛的家長(zhǎng)們，往往在不經(jīng)意間誤導(dǎo)了自己的孩子，促使孩子厭學(xué)而追求享樂(lè)。
（2）興趣轉(zhuǎn)移
處于成長(zhǎng)中的高中生，其興趣的顯著特點(diǎn)是動(dòng)搖性，只要干擾因素強(qiáng)烈，就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移。從興趣轉(zhuǎn)移的對(duì)象來(lái)看，厭學(xué)的學(xué)生大多迷戀游戲、錄像、上網(wǎng)，有些本來(lái)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的學(xué)生由于迷戀上了電腦游戲后，逐漸荒廢了學(xué)業(yè)；而那些黃色書刊影像則更毒害學(xué)生，使輕者精神萎靡不振，重者打架斗毆，違法亂紀(jì)。學(xué)生的興趣一旦由學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為社會(huì)不良活動(dòng)后，不僅對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，反而討厭學(xué)習(xí)、反抗學(xué)習(xí)。
（3）學(xué)習(xí)無(wú)望
對(duì)學(xué)習(xí)悲觀失望，毫無(wú)信心的學(xué)生，也容易產(chǎn)生厭學(xué)心理。
一部分學(xué)生，曾經(jīng)努力過(guò)，也曾經(jīng)灑過(guò)汗水，但無(wú)論怎么奮斗，仍然常常失敗，很少甚至沒(méi)有體驗(yàn)到成功的歡樂(lè)。一次次的失敗，無(wú)情地?fù)羲榱怂麄兊倪M(jìn)取心，促使他們對(duì)此作出了不正確的歸因，認(rèn)為自己天生愚笨，能力不強(qiáng)，智力低下，不是學(xué)習(xí)的材料，因而主動(dòng)地放棄了努力，舉起了白旗。這便是典型的習(xí)得性失助感現(xiàn)象；也有一部分學(xué)生，同樣努力過(guò)，也曾經(jīng)取得過(guò)自認(rèn)為可以的成績(jī)，但是往往不如他人，因而很少得到老師的表?yè)P(yáng)，長(zhǎng)期被老師忽視，便逐漸喪失了自尊心，變得破罐子破摔起來(lái)。在厭學(xué)群體中，此類學(xué)生占了很大的比重。
例如有位敏感的女高中生說(shuō)：只要能夠不讓父親犯心臟絞痛，不讓母親再哭泣，她什么都豁得出來(lái)?？伤母改竻s什么也不需要她做，就是要她像表姐那樣愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好！而對(duì)于她來(lái)說(shuō)，她認(rèn)為，目前也許她唯一做不到的事，就是喜歡學(xué)習(xí)，并且學(xué)習(xí)取得進(jìn)步。有一位女同學(xué)天天發(fā)愁，因?yàn)樗兰依锝?jīng)濟(jì)并不很寬裕，父母卻不惜省吃儉用供她來(lái)私立中學(xué)學(xué)習(xí)。她非常清楚，她唯一能夠報(bào)答父母的，就是努力學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)成績(jī)好?？墒?，她無(wú)論如何也做不到這一點(diǎn)。她天天在努力，天天不見(jiàn)效。于是，她悲觀失望，常有自殺和離家出走的念頭。
（4）情感饑渴
有些學(xué)生由于家庭變故，父母離異，情感孤獨(dú)，缺乏溫暖，于是便常常尋求情感補(bǔ)償，而學(xué)習(xí)本是辛苦的事，是很難起到情感補(bǔ)償作用的，因而他們往往廣交朋友，追求刺激，以從其它渠道獲得心理滿足來(lái)彌補(bǔ)家庭情感的殘缺，這同樣易導(dǎo)致厭學(xué)現(xiàn)象的發(fā)生。還有一女生，父母離婚，同父親生活在一起，而其父終日忙于生意，無(wú)暇顧及小女，于是該生在社會(huì)上結(jié)交了一些不三不四的小青年，過(guò)早地談情說(shuō)愛(ài)，常常夜不歸家，最終造成逃學(xué)、出走的惡果。
許多事例表明，父母離異，其子女情感殘缺；家庭變故（父或母亡），其子女情感孤僻；家教粗暴，其子女情感壓抑。這些都可以說(shuō)是學(xué)生厭學(xué)的導(dǎo)火線。
（5）過(guò)高的期望值
許多家長(zhǎng)，望子成龍、望女成鳳心切，于是對(duì)孩子提出不切實(shí)際的要求，當(dāng)孩子達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，便采取不正當(dāng)?shù)拇胧?，有些孩子能夠忍受，有些孩子干脆“死豬不怕開(kāi)水燙”，反正達(dá)不到要求，索性放棄追求。中國(guó)青年報(bào)曾報(bào)道，安徽省銅陵市一中高一女生肖鈺，從小學(xué)到初中，學(xué)習(xí)成績(jī)一直優(yōu)秀，進(jìn)入高中后成績(jī)有所下降，父母寄予厚望，采取加壓措施，結(jié)果該生不堪學(xué)習(xí)和家庭重壓而離家出走。
（6）功利意識(shí)
有些家長(zhǎng)的功利思想特別嚴(yán)重，表現(xiàn)在：一是虛榮心。鄰居的孩子或者同學(xué)、同事的孩子比自己孩子成績(jī)好，心理不平衡，便拼命要求孩子爭(zhēng)氣。二是成人化。強(qiáng)化孩子的大人意識(shí)，要求他們按成人的思想來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)，什么搞好學(xué)習(xí)將來(lái)就能考個(gè)好大學(xué)，找份好工作等。事實(shí)上，這些功利思想的強(qiáng)化，很難產(chǎn)生預(yù)期的效果，反而使孩子們麻木不仁，甚至產(chǎn)生厭倦心理。因?yàn)樗麄兊男睦聿](méi)有成熟到大人的地步，是不可能按照成人的思想來(lái)生活的，欲速則不達(dá)。
