中醫(yī)按摩師我國(guó)自古以來的一種醫(yī)療方法，不打針不吃藥，通過按摩穴位就能夠擁有健康。我們身體上有百余個(gè)學(xué)位，每個(gè)穴位都有它不同的作用，今天河北省郭氏按摩職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校的老師就來教教你那些讓你強(qiáng)身健體的穴位！
河北省郭氏按摩職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校淺談健康按摩穴位
1、健腦養(yǎng)腎——撓腳心
要維持大腦年輕，推薦搓擦足心，擦至局部發(fā)熱為止。在按揉腳心后，還可以配合點(diǎn)按位于兩側(cè)足掌心的涌泉穴，可使人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)，對(duì)防治中老年常見的腰腿酸軟、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱等疾病很有幫助。
2、揉大腳趾
如果肝不好，那么血液及其陰津就不能濡養(yǎng)目，眼睛得不到滋養(yǎng)，自然會(huì)感覺到干澀，甚至是疼痛。揉腳趾頭緩解眼干，因?yàn)楦谓?jīng)起于大腳趾，所以，經(jīng)常刺激大腳趾可以加強(qiáng)肝經(jīng)的氣血，從而滋養(yǎng)眼睛，緩解不適癥狀。
3、肚臍
肚臍是“神闕穴”所在的部位，此處是任脈的要穴，總領(lǐng)人體一身的陰經(jīng)，為經(jīng)氣的匯海，乃人體上下左右交會(huì)的中心。經(jīng)常對(duì)其按揉，對(duì)調(diào)整人體氣血、調(diào)節(jié)臟腑功能發(fā)揮重要作用。
4、頭部
中醫(yī)認(rèn)為，頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽經(jīng)匯聚之處。頭為人體之首，統(tǒng)管人體的一切活動(dòng)，頭部健康是人體健康的基準(zhǔn)。且有書籍記載：“諸髓之精氣皆上聚于腦，頭為精明之府”。因此，頭部是通過周邊的其它經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)來調(diào)管人體的五臟六腑。所以，常對(duì)頭部進(jìn)行按摩便能起到極好的養(yǎng)生防病的目的。十指分開為梳，自頭頂至發(fā)鬢兩側(cè)，每次連梳三十次。
5、耳朵
耳朵上匯集了全身的重要經(jīng)絡(luò)，和體內(nèi)的器官都有很直接的聯(lián)系，其中和腎臟最為密切。而腎是先天之本，因此保護(hù)好耳朵則是補(bǔ)腎。經(jīng)常雙手搓耳至發(fā)熱，多捏耳垂，每日兩次，每次1分鐘，有極好的抗衰養(yǎng)生的效果。
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