夏季的感冒的多發(fā)期,炎炎的夏季很多人不注意就容易受涼進(jìn)而感冒。感冒是由病毒引起的呼吸道疾病,除了提高自身的免疫力,服用預(yù)防感冒的藥物外,還可用按摩的方法預(yù)防感冒。下面河北省郭氏按摩職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校的老師就教您按摩的幾個(gè)方法,只要經(jīng)常按摩以下幾個(gè)穴位就能有效的預(yù)防感冒。希望對(duì)體質(zhì)弱,夏季經(jīng)常感冒的朋友有幫助。
揉風(fēng)池穴
推拿按摩手法:風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。 兩手拇指 按住風(fēng)池穴,指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。 經(jīng)常推拿按摩此穴能起到清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒。
揉大椎穴
推拿按摩手法:該穴在頸后正中,一個(gè)較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一只手 的食、中兩指用力按住大椎穴,揉動(dòng)100~200次。 經(jīng)常推拿按摩此穴可起到預(yù)防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒后高熱不退。
拿肩井穴
推拿按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部、肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的 肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。 經(jīng)常推拿按摩此穴能起到疏風(fēng)散寒解表的作用,特別適合風(fēng)寒感冒。
經(jīng)常按摩以上4個(gè)穴位可有效預(yù)防感冒,您都學(xué)會(huì)了嗎?還有按摩足三里這個(gè)穴位也可以有效預(yù)防感冒。了解更多夏季預(yù)防感冒的按摩方法,您還可以撥打河北省郭氏按摩職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校的電話400-619-8866,我們將耐心為您解答。